Wednesday, December 16, 2015

今日の出来事から 12月16日(水) 連敗!

 昨夜はベガスの大統領候補討論会にしてやられた!と敗北を認めましょう。それにしてもトランプ、あんなのが大統領になったら大変。しかしながら、一番庶民の声を代表しているから人気になっているという側面もあります。

 天候は東ポカポカ、西寒寒のようです。ロスでさえ最低気温が45度だとか。まだまだアトランタは暖かい。札幌では40センチあった雪が暖気が入ってなくなったそうです、記録的なことです。

 女性の貧困が問題になっています、日本の話ですよ。「風俗をセーフティーネットに生きる女性は、特別な存在ではなくなりつつある。高騰する学費をまかなうために風俗を選ぶ都会の女子大生も、後を絶たない」
 それでも、まだ風俗で仕事ができれば良いほうだとか。「貧困線上にある若い女性にとってさらに深刻なのは、景気の悪化によって風俗業界が新規採用を抑制するようになったことだ。そのため現在では、10人の求人のうち採用されるのはせいぜい3~4人という状況になっている。日本社会は人類史上はじめて、若い女性が身体を売りたくても売れない時代を迎えたのだ」
 そして家のない女性、「三上さん、38歳。三上さんには家がない。デリヘル(派遣型性風俗サービス)を展開する風俗店「池袋デッドボール」に勤めている。顧客から指名が入るまでの「待機部屋」が、三上さんの “自宅”。繁華街の片隅にあるマンションの一室。5人も入れば手狭になる1DKで一日を過ごす。仕事以外の用事で外出することはほとんどない」
 こんな悲惨な状況が今の日本にあるわけです。こうなる女性のパターンは、家庭の崩壊、学歴がない、サラ金に手を出す、友人や恋人に騙される、そして借金地獄に陥るのです。

 あと数時間で連銀の議長から「利上げ」が伝えられそうな雰囲気になってきています。これが今朝のビジネスニュースのトップです。0.25%が予想だとか。

 アメリカ自動車協会は、今年の年末休暇シーズンに移動する米国人が、初めて1億人を突破するとの見通しを示しました。移動する人のうち約91%は自動車を利用、航空機利用は5.7%とみられています。
 12月23日から1月3日の期間に自宅から50マイル以上の距離を移動する予定の人は1億0050万人で、前年比1.4%増加する見込み。増加は7年連続となります。
 ガソリン安いので、やはり車ですよ。

 下腹をすっきりさせたい人はこれ!
Ideally you should drink half a gallon of water every day, in order to cleanse and detox your body. If you're looking to flatten your tummy, be sure to stay away from sparkling water because it can cause bloating.とにかく水、1日2Lで老廃物が出る!Green tea helps banish stomach bloating as well as keeps you hydrated. Instead of sweetening it with sugar, try honey or even better, lemon and ginger.緑茶
Pears are low in calories and high in fiber! Not only are they delicious, but eating a ripe, fresh pear will leave you feeling full and satisfied.梨 低カロリーで食物繊維が豊富
Apples are great because they're low in calories, high in vitamins and minerals and are actually very filling! Reach for an apple the next time you're in need of a snack. It's a great way to keep your tummy flat and toned.リンゴ 低カロリーでビタミンミネラルが豊富
Olive oil is a very healthy form of fat and can help keep your stomach trimmed and toned. An essential part of the Mediterranean diet, high-quality extra-virgin olive oil has numerous health benefits and is high in vitamins A and E.オリーブオイル
Eggs stimulate your body to burn fat, not to mention that they're extremely filling. Hard boiled eggs are the perfect snack if you're looking to flatten your tummy and battle bloating.
Even though avocados are high in calories, they're filled with healthy fats that help lower cholesterol and regulate your blood sugar. Rich in potassium, fiber and vitamins B and E, avocados are a powerhouse when it comes to burning fat and losing weight.カロリー高いが、コレステロールと血糖値を下げる
White fish is a great source of lean protein because it's low in calories. Try to eat white fish at least twice a week. With the various types out there it should be a breeze!魚 やはり肉よりは魚が健康
Ginger can be consumed as a powdered spice or, even better, raw. Ginger root helps aid and stimulate digestion and is rich in fiber too. Add a bit of grated ginger root to your morning cup of tea for a fat-burning boost!消化を助け食物繊維も豊富
In many countries turmeric is considered a medicinal spice. It has antibacterial properties and can thus help heal tummy troubles.ターメリック カレーですよカレー
Almonds are rich in Omega-9's, which are essential fatty acids. These fatty acids help regulate your blood sugar levels, which is key when it comes to avoiding snacking between meals.アーモンド オメガ9が含まれています
他にオーツ、キノアも良いですよ。

 日本人の多くが悩み、50歳以上の4割、国民病といわれる腰痛。実は、腰痛の85%は医療機関に診てもらっても画像は健康な人と変わらず、原因がわからないそうです。残り15%が椎間板ヘルニアなどと診断されるだけです。
 「痛いなら動かすな」これは、腰痛には通用しないようです。ほどよく体を動かすことが腰痛の治療にいいことが最近、わかってきました。コルセットは腰のゆがみを固定してしまい、治療効果はありません。
 こんな感じです。過去に激痛の経験ある→再発の不安→コルセットで体を動かさない生活→腰回りの筋肉の硬直化→血流の悪化→脳から痛み物質が分泌→腰痛が慢性化する。
 まあ、基本的に常に体を随所を動かしていくことですね。それが一番です。体操をする、歩いてたまに走る。筋トレはダンベルなどでたまにやる。澱んだ体すべてに血の巡りを行き届かせることだと私は思いますよ。そして逆立ちですね。いつも立って座っているのですから、反対にしてあげると下がったものも元に戻ります。

 
 今晩から明日の朝にかけて大雨になるそうです。
Atlanta, GA 7-Day Forecast
そしてこんな週末。予報は変わっていません。

 12月というのに暖かい、それは結構なことなのですが、友人たちと話をしていると、どうもこのしっぺ返しが1月に来るのではないかと。寒波到来、可能性ありますよ。
 地球温暖化とはいえ、暖かいのは良いことです。元々が寒いのは苦手なものでして、運動するにも何をするにも寒いよりは暖かい方が良いですよね。

 

No comments:

今日の出来事から 10月19日(木) 奉仕してなんぼよ

Octubre Diecinueve ( Jueves)  売り上げ悪いですね、まあ今はどこも悪いらしい。昨日もワインの卸屋が来て、小売りも良くないと言っていました。  私は思うのですよ、こういうひまなときに来てくれる人が一番ありがたい。棟方志功は「仏さんありがたい」と言った...