暇ですねー 5月2日（木）

Mayo Dos (Jueves)
　ランチは良かったのに、ディナーが暇。ということで暇なときは店の掃除をして帰ることにしています。これが自分への戒めです。カーペットの掃除をするのです。どうせ、20日ごとにやらないと汚れていくので、部分的に掃除します。カーペットシャンプーを使い、吸いとるわけです。これをやるとやらないでは大きな違いです。

　
Carrie Anne Inabaさん、CBS系の2時からのトークショーに出ています。同じアジア系のホストが失脚して（夫の不祥事で）、その後釜に入っています。日系人の活躍は嬉しいものです。

　

　4代目のハイランダーがメディアに受けているとか。8人乗りになっています。2017年に21万台も売れた車です。まあ、LexusのRXの兄弟車と思えば良いのです。

　次のリースカーはこれですかね？　1月に今のSiennaが3年になり、乗り換えの時期です。Tundraに戻るかどうかを考えていました。Siennaも決して悪くはない。４Runnerは重く、燃費が悪いので戻りたくない。SUVとはいえ、ランクルに比べると本物ではない。

　アメリカではTacomaがベースでこのトラックは抜群に売れていて、それをSUVにした４Runnerはよく売れています。4万ドル台で買えますからね。ランクル買えば8万ドルです。

　Tundraをベースにした大型SUVのSequoiaはさらに高く6万ドルもします。リースで会社の経費ですし、足代わりですから何でも良いのですが、荷物が積めることがポイントです。といって、400ドル以上は出したくない。今のSiennaは毎月309ドルなのでちょうど良いのです。以前に４Runnerをリースしたときは３８５ドルでした。

　１３０を超えたら危険信号、１４０を超えたら超危険信号です。血圧の話、幸いにして私は低いので、最近測りもしていない。

　

　年取ると、こんな健康のことばかりが気になります。４０代のころはまだよかった。５０歳を過ぎると、体の一部が壊れていくのですよ。修復不可能なのです。それを労わりながら、残りの人生を送るわけです。

　幸いに私の場合は、関節炎程度で収まっていますけどね。これも悪化する一方です。

　血圧とは心臓から送られる血液を押し出す力ですから、血圧が高いということは、それだけ心臓に負担がかかるということです。

　負担になるものは？　塩分です、魔の食べものを美味しくする調味料？　塩がなかったらガンは減っていた？とも言われています。でも塩があったから食べ物が美味しくなった。

　さてどうする？　青魚を食べましょう！　血液さらさら効果のイワシ、サンマ、サバ、アジなどは最高です。そして野菜や果物を食べましょう。そして運動しましょう。歩くだけで良いのです。たまにスキップや小走りを加えて、少し汗をかくのが良い。

　

　今日の雨は１０％の’確率です。今からAXIS５月号のピックアップに行ってきます。