今日のニュースから 12月21日（水）

忙しいのなんの、南野陽子状態です。いよいよ松本伊代、年末が近づいていますしね。こんな馬鹿なことを言ってる場合じゃないです。そこにＡＸＩＳの締め切りが重なり、家に帰るとダルビッシュ状態ですからねえ。

　風邪、気をつけてください。やはり水分補給が大切だそうです。大人で60％、子供で70％、赤ちゃんは80％が水分でできています。良い水を飲ませることが風邪の予防になるそうです。水飲めば、悪いものを体外に出してくれますからね。

　日本国内の格付け会社の格付投資情報センターが、日本国債の格付けを最上級の「AAA（トリプルA）」から1段階低い「AA＋（ダブルAプラス）」に引き下げたと発表しました。国内格付け会社が日本国債を格下げしたのは初めてです。海外ではすでにかなり下げられていますから影響はないようです。

　アスレチックスとマリナーズが来年3月28、29日の両日、東京ドームで行う開幕シリーズの詳細が決まり、21日主催者から発表されました。開始は第1戦が午後7時、第2戦は午後6時。でも、これって何か意味とか意義はあるんでしょうか？単なる営利目的？そして開幕戦を地元でやらず、海外でやる？　地元ファンを馬鹿にしている。

　

　インフルエンザ予防にはビタミンＤが有効だそうです。東京慈恵会医科大学の浦島准教授は「予防には手洗いとうがいをし、ストレスをためないことやバランスの取れた食事で栄養をしっかり取ることが大切」と指摘。そのうえで、６～１５歳の３３４人対象の調査で、ビタミンＤ入りの錠剤と入っていない錠剤を半数ずつに冬の４カ月間投与したところ、「ビタミンＤを服用したグループの発症率は、服用しないグループの約半分に抑えられた」と話しています。
　ただ、食事だけでビタミンＤを摂取するのは難しく、サプリメントを活用することも手段の一つ、ドラッグストアなどにはビタミンＤのサプリメントが数多く販売されており、インフルエンザがはやりだす少し前から飲み始め、ピークを過ぎる３月くらいまで飲み続けるのが効果的だそうです。ただ、待てよ？　気合が大切です。緊張感を保ち、病原菌を体内に入れないことですね。
にんにくや生姜などを摂ることも大事だと私は思うのですがね。

　今日のランチは大きめのとんかつ特集です。とんかつ、カツどん、カツカレーの三役揃い踏みです。Ａちゃん、ダイエット？？　冬場は洋服着込むから大丈夫だってば。「1枚余計に着ています」とでも弁解しておきなさい。

　そういえば、じゅんちゃんというゴルフ好きの男性が「Ａちゃんって、どんな人ですか？」と訊いていましたね。来年5月に帰国が決まっているので「期間限定商品です」と答えておきましたが、これでよろしかったかな？