16から8へ March Madness 3月29日（金）

Marzo Veinte Nueve (Viernes)
　日本では、新しい元号が4月1日の午前11時半ごろに発表されるということで騒いでいます。まあ、滅多にないことなので、大きな行事です。
　アメリカは、いよいよマーチマッドネスが終盤に入り、16強が揃い、ゴンザガやパデューが勝ち進みました、惜しくもテネシーはオーバータイムで負けた。

　SUVブームを受け、サムソンも車に参入？XM3という名ですが、BMWのX６に類似


　どうやら、ルノーを利用して発売するかもしれないということみたいです。

　ウオーキングを続けると脳が若返る？
この研究結果は、デューク大学医学部が昨年12月に「Neurology」オンライン版に発表したもので、加齢に伴い記憶力や思考力に衰えが見られる55歳以上の男女が、ウォーキングや室内サイクリングなどの有酸素運動を週3回継続した結果、「実行機能」と呼ばれる能力が向上することが判明。食生活も同時に改善した場合は、脳の実行機能の能力が9歳ほど若返ったそうです。実行機能とは物事を整理して計画的に行動する能力で、これが損なわれた実行機能障害は記憶障害や理解・判断力低下と並び認知症の中核症状の一つです。
　運動習慣はQOL（生活の質）向上のためにも重要で、日々の小さな努力の積み重ねの先にこそ、健康な老後が待っています。塩分・糖分と肉類・乳製品を控え野菜や果物を積極的に摂る、そして運動することですね。

　

　良い週末になりそうですが、晴れ＝花粉の飛来は上がります。黄色が車やウィンドウに付いています。

　今週がマッチプレイ、来週がValero TXオープン、そしてマスターズです。17日には大きなディナーが入っています。これを成功させないといけない。超VIPのご一行です。

　皆さん、良い週末を！　日本は花見で全開モードですね。