ドライフルーツで健康管理 ８月２５日（木）

 Veintecinco de Agosto (Jueves)

　最近は、晩御飯にサツマイモの天ぷらを食べています。店で揚げたものを持ち帰り、それを家のトースターで焼く、クリスピーにするのですが、これが美味い。あまり晩御飯を食べない（時間が遅いので）ので、スナック代わりに良いか、そして焼けば油も少しは落ちるので。

干ばつで川底から出てくるものシリーズ？　TXでは恐竜の足跡でした。これは今朝のニュースでも報道されていました。

　

　今日の嵐は北東部で発生するみたいです。もう毎日自然災害と向き合っている感じ。

　コロナ終わってもサプライチェーンの崩壊は続く。それは今後は自然災害が相手になるからだそうです。EV電池や鉄などは私には分かりませんが。食料品に関しては言えます。米が育たないなどの被害は出ていて中国政府は邦貨で２千億円の支援をすると。昨日も書きましたが１４億人を養うために、金の力で世界から食糧を調達していかざると得ないのでは？　それで価格が上がる、物が不足するわけです。アフリカのスーダンやソマリア、内戦で有名ですが、ここも雨がないので水がない、２千万人が飢えていくそうです。

　常に先を行くカリフォルニア州、２０３５年から新車でのガソリン車販売が禁止になるようです。

継続か停戦か？　今は夏なので良い。しかし秋冬がまもなく来ると、ロシアからのガスなしでは西欧は凍り付くのです。それを見越して、プーチンは停戦の武器にしようと考えているそうですが、上手くいくのか。日本では９％がシベリアのガスなので、三菱商事と三井物産が仕方なく？（政府の特命でもあるかと）新会社に参画すると表明したものの、ロシアがYESと言わないと何もできないわけで、「非友好国」と言われ、ボロクソにされてるのに、ここでまた頭を下げるわけです。

幕引き、警察庁長官と奈良県警の幹部２人、合計３人で責任を取って辞任。まあ関連団体の多い警察組織、どこかに入っていくのでしょう。そのあたりの面倒見は良いですよ。

　今朝のマーケット、株は上げています。明日のワイオミング州での会合に期待しているのか？　ハイテク株の業績が出ていますが、まちまちです。良い会社は良い、悪い会社は悪い。アパレルは総じてダメなようでアバクロもVシークレットも業績の下方修正をしています。原油が上げています、９５ドルです。一度手放したオクシデンタル、再び買ってプラスになって増えています。含み損が続く中、バフェットさんありがとう、そして原油高ありがとうです。最初に目をつけていたのですよ。それで３０ドル以下で結構買っていた、それで４５ドルに上がり売却したのが失敗。その後は６５ドルでまた買い、下げてまた買い、今回は辛抱して持ち続けると思います。現在７５ドル、これはええよ。

　今日は３時台が５０％ですが、６時前には終わります。なんか５０％以下の場合、最近は雨になってないですね。というかメトロアトランタのどこかでは降っているのですが、ピンポイント爆弾のように、その場所しか降らない感じがします。

今日の最高気温７７度は最高かと。明日から８４－８８－８８と高くなります。しかし９０度以上はもうありません。

　５００年に一度の干ばつ、欧州は酷い。これがどれだけ農産物に影響を与えるのか？カリフォルニア州の米栽培も同じで、毎年のように収穫量が下がり、そして価格は上がっています。じわじわくる食糧危機ですが、今年は少し抜きん出ています。水がいかに大事かと思い知らされるわけです。昨日、たまたま硫黄島のビデオを見ていましたが、日本軍も水の確保をしていて、あの細菌兵器開発で有名な’７３１部隊は浄水器を作っていたんですね、あの時代に。さすが日本軍、偉い！　その古い錆びたものが展示されていました。島ですから周りは海で、たくさん水があるのです、塩辛いだけです。フランスでは塩田の経営者が大喜び、干上がりが早いので、例年の２倍以上の塩が生産できるそうです。干ばつを喜ぶのはこの人くらいかと。

　今日はあとで買い物のあと、店に行き１０時半に日本からの客人をホテルまで迎えに行き、ベルト屋のボブの店に連れていきます。少しでも友達の売り上げに貢献できれば良いかと。

　あっと言う間に終わったイチジクのシーズンですが、今はコスコで買ったドライを食べています。注目すべきは食物繊維とミネラル(鉄・カリウム・カルシウム)の数値です。 イチジク1個あたりに換算しても、ドライいちじくのほうが約1.5～2倍多く含まれています。「不老不死の食べ物」と言われているのです。実に体に良い、スナック代わりに毎日２－３個食べてください。

　別にコスコの宣伝をするわけではありませんが、ドライマンゴーもお勧めです。ドライマンゴーに含まれる脂溶性ビタミンは、ヨーグルトに含まれる脂肪分と合わさって、腸内の吸収率が高まるのです。 細胞の老化を防ぎ、美肌、アンチエイジング、便秘の改善、コロナ疲れやストレス解消にも効果的。 粘膜や皮膚、免疫機能を正常に保つ働きで感染症対策にもおすすめです。このように、ドライなものは濃縮されているので、栄養価が高いわけです。ぶどうよりもレーズンです。年取ったらこういうのを食べて健康管理です。