今日の出来事から 3月9日（水） 今日から本番！

　やはり昨日1日早く開けて練習しておいて良かったですね。友人ら10人近くを呼んで無料で食事を提供しました。こちらは練習ですから、いろいろと不都合が起きます。ないものもたくさんありました。こうして1日練習すればわかるわけです。

　脂肪を燃やす食べ物トップ15
クルミ
ショウガ
アボカド
サーモン
大豆
グレープフルーツ
はちみつ
ピーナッツバター、卵、水、オートミール、チリペッパー、ブロッコリー、オリーブオイル、フレックスシードがそうです。


最悪で４年の出場停止だそうですが、ナイキやポルシェはすでにスポンサーを下りる方針です。シャラポヴァ、知らなかったとは言えないでしょう。

　ワシントンＤＣは18日
　高温で今年の桜の満開が例年よりも早いようです。ワシントンＤＣが18日ということは、ジョージアは5日程度早いのではないでしょうか？ということは今週の日曜日？？？

　
　花といえば花粉症ですが、Ｊ－Ｃａｓｔに出ていました。Quercetin Strengthが効くという情報です。その理由は、ドラッグストアで売られているアレルギー用の薬に入っているバイオフラボノイド(アレルギーの症状を抑えるといわれている抗酸化物質)がこのサプリに入っているからで、室内、屋外、どちらの場所で起きるアレルギーにも対応しています。

　
　週末の降水確率が上がっています。せっかくの気分転換のゴルフができないかも？？？

　昨日はさすがにストレスの塊で少し頭痛がしていました。ドライランして正解でしたが、修正するものがたくさんあります。「これで上手く行くのか？」とも思いますが、ほかに作戦はなし、走るしかありません。
　昨日、叔父の葬儀がありました。兄と姉は出席しましたが、送られてきた写真を見て、親族の方も皆さん、老けたもんだと思いました。その叔父は65歳でした。母親と同じ脳腫瘍だったようですが、昨年訪問し、リハビリをしていました。
　そして「おまえも気を付けろ、がんと腫瘍は家系だ」と言われましたが、こんなもん、何もできないですよ。「ストレス貯めるな」とも言われますよ。しかしこれも無理。
　昨夜は、「東京空港管制官　第2話」を見ました。2012年のフジテレビのドラマですが、これが私のストレス解消法です。安上がりでしょう？　今日も弁当7個を作ってバックヘッドまで配達です。昨日は6個でしたが。平均8－10個を期待しています。あまり儲けはありませんが、お付き合い＋自分の練習です。家だと時間があるので、いろいろ作れますからね、弁当のレパートリーがひろがります。

成功したければ「言い訳にさよならしよう。
このビデオは自己啓発ビデオです。約8分です、納得できます。実践できます。