今日の出来事から １２月１６日(水） 連敗！

　昨夜はベガスの大統領候補討論会にしてやられた！と敗北を認めましょう。それにしてもトランプ、あんなのが大統領になったら大変。しかしながら、一番庶民の声を代表しているから人気になっているという側面もあります。

　天候は東ポカポカ、西寒寒のようです。ロスでさえ最低気温が４５度だとか。まだまだアトランタは暖かい。札幌では４０センチあった雪が暖気が入ってなくなったそうです、記録的なことです。

　女性の貧困が問題になっています、日本の話ですよ。「風俗をセーフティーネットに生きる女性は、特別な存在ではなくなりつつある。高騰する学費をまかなうために風俗を選ぶ都会の女子大生も、後を絶たない」
　それでも、まだ風俗で仕事ができれば良いほうだとか。「貧困線上にある若い女性にとってさらに深刻なのは、景気の悪化によって風俗業界が新規採用を抑制するようになったことだ。そのため現在では、10人の求人のうち採用されるのはせいぜい３～４人という状況になっている。日本社会は人類史上はじめて、若い女性が身体を売りたくても売れない時代を迎えたのだ」
　そして家のない女性、「三上さん、38歳。三上さんには家がない。デリヘル（派遣型性風俗サービス）を展開する風俗店「池袋デッドボール」に勤めている。顧客から指名が入るまでの「待機部屋」が、三上さんの “自宅”。繁華街の片隅にあるマンションの一室。５人も入れば手狭になる1DKで一日を過ごす。仕事以外の用事で外出することはほとんどない」
　こんな悲惨な状況が今の日本にあるわけです。こうなる女性のパターンは、家庭の崩壊、学歴がない、サラ金に手を出す、友人や恋人に騙される、そして借金地獄に陥るのです。

　あと数時間で連銀の議長から「利上げ」が伝えられそうな雰囲気になってきています。これが今朝のビジネスニュースのトップです。0.25％が予想だとか。

　アメリカ自動車協会は、今年の年末休暇シーズンに移動する米国人が、初めて１億人を突破するとの見通しを示しました。移動する人のうち約９１％は自動車を利用、航空機利用は５．７％とみられています。
　１２月２３日から１月３日の期間に自宅から５０マイル以上の距離を移動する予定の人は１億００５０万人で、前年比１．４％増加する見込み。増加は７年連続となります。
　ガソリン安いので、やはり車ですよ。

　下腹をすっきりさせたい人はこれ！
とにかく水、１日２Ｌで老廃物が出る！緑茶
梨　低カロリーで食物繊維が豊富
リンゴ　低カロリーでビタミンミネラルが豊富
オリーブオイル
卵
カロリー高いが、コレステロールと血糖値を下げる
魚　やはり肉よりは魚が健康
消化を助け食物繊維も豊富
ターメリック　カレーですよカレー
アーモンド　オメガ９が含まれています
他にオーツ、キノアも良いですよ。

　日本人の多くが悩み、50歳以上の4割、国民病といわれる腰痛。実は、腰痛の85％は医療機関に診てもらっても画像は健康な人と変わらず、原因がわからないそうです。残り15％が椎間板ヘルニアなどと診断されるだけです。
　「痛いなら動かすな」これは、腰痛には通用しないようです。ほどよく体を動かすことが腰痛の治療にいいことが最近、わかってきました。コルセットは腰のゆがみを固定してしまい、治療効果はありません。
　こんな感じです。過去に激痛の経験ある→再発の不安→コルセットで体を動かさない生活→腰回りの筋肉の硬直化→血流の悪化→脳から痛み物質が分泌→腰痛が慢性化する。
　まあ、基本的に常に体を随所を動かしていくことですね。それが一番です。体操をする、歩いてたまに走る。筋トレはダンベルなどでたまにやる。澱んだ体すべてに血の巡りを行き届かせることだと私は思いますよ。そして逆立ちですね。いつも立って座っているのですから、反対にしてあげると下がったものも元に戻ります。

　
　今晩から明日の朝にかけて大雨になるそうです。

そしてこんな週末。予報は変わっていません。

　１２月というのに暖かい、それは結構なことなのですが、友人たちと話をしていると、どうもこのしっぺ返しが１月に来るのではないかと。寒波到来、可能性ありますよ。
　地球温暖化とはいえ、暖かいのは良いことです。元々が寒いのは苦手なものでして、運動するにも何をするにも寒いよりは暖かい方が良いですよね。