８月４日（火）今日も涼しい
Agost0 Quattro (Martedi) Quatro de Agosto
Blake Livelyは、女優、モデル、監督などとして活躍しています。彼女はテレビドラマ『ゴシップガール』や、映画『旅するジーンズと16歳の夏』への出演で広く知られるようになりました。これらの作品に加え、『ザ・タウン』、『アデライン、100年恋して』、『グリーン・ランタン』といった映画にも出演しています。
それでは過去２４時間の話題から
１）イラン戦争の原油の上げ下げで、石油会社はもうけ過ぎている、国民に還元すべきと、Tが非難しています。自分の儲けは還元せんのかい！
２）２５の州がT政権を告訴、６０か国に課している関税が権限を越えているそうです。
３）WA州で大規模な山火事、すでに東京都の半分を消失。６万５千人が避難しています。
４）ハンガリーの原発が停止、その理由はドナウ川の水位が下がり、冷却水の確保ができないからです。
５）スパイダーマンBrandNewDayが先週末から公開、記録的な売り上げです。
６）どっちが二枚舌？ トランプは３日、イランとの協議は「現在進行中」と述べた上で、５カ月に及ぶ戦闘の終結に向けた合意を結ぶための「最後の機会」だと警告。一方、イランは交渉が行われている事実も、予定されている事実もないと否定しました。
50歳を超えてからのプランク。プランクの記録時間は、単に「耐え忍んでいる」状態ではなく、正しいフォームを維持できていた時間であるべきです。開始から終了まで、体のライン、腰の高さ、そして呼吸のリズムを一定に保ちましょう。正しいフォームが崩れた時点で、それまで維持できていた時間を記録してください。
30秒未満：基礎を築いている段階です。体幹をしっかりと固め（ブレーシング）、腰の高さを水平に保ち、短めのセットを正しいフォームで行うことに集中しましょう。
30〜60秒：確かな土台ができています。体幹で体を適切にコントロールできており、日常生活の動作に必要な持久力も養われています。
60〜90秒：優れたレベルにあります。体幹で姿勢をしっかりと保持し、腰も安定しています。負荷が高まっても、全身の緊張感を保つことができています。
90秒以上：50歳以上としてはトップクラスのレベルです。これほど長時間、正しいフォームでプランクを維持できるということは、極めて高い体幹力、筋持久力、そして身体コントロール能力を備えている証拠です。
この前の椅子の腰掛→立ち上がりの３０秒テストも良かったですよね。まだ実験していませんが。
サンシャインステート、アリゾナ、でもねー？でここを離れて引退者はどこへ行く？
温暖な冬、社会保障給付への非課税措置、そしてゴルフ場や砂漠の景観を中心としたライフスタイルで、アリゾナ州は長らく全米有数のリタイア後の移住先として人気を博してきました。しかし、ここ10年で同州に移住した退職者の間では、考えを改める人が増加。A:住宅保険料の急騰、B:危険なほどの夏の猛暑、C:フェニックスやスコッツデールにおける住宅価格の上昇といったマイナス面が、同州の魅力を上回り始めているためです。
住宅保険料は2021年から2025年にかけて94%も急騰し、その上昇率は全米で4番目の高さ。また、2025年にはマリコパ郡で430人が猛暑に関連して死亡、その死者数に占める高齢者の割合が突出して高くなっています。それでもリタイア後の移住先候補からアリゾナ州が消えたわけではなく、2025年においても、同州を去る退職者よりも新たに流入する退職者の方が上回っていました。しかし、その年には数万人もの人々が、より環境が良く、かつ生活費が安く済むことの多い他の地域へと移住しました。では、彼らは一体どこへ向かったのでしょうか。
１）テキサス、２）Sカロライナ、３）Nカロライナ、４）テネシー、５）フロリダです。
企業業績です、マクドナルドは、売り上げは微増ですが、予想には届かず。パランティアは売り上げが149％UPでした。家具のWayfairも伸びています。ファイザーも堅調です。同業のメルクも好調。建機のキャタピラーも堅調です。BPは利益が２倍になっています。
それではマーケット、為替は上げ下げ、157.51円、1.1512ユーロです。ゴールド上げて＄4129、シルバーは＄59.93。原油は下げました＄77.44。ベッセントがホ海峡は開くと発言。１０年物国債は下げています、4.665％です。株式相場も好調、アジア、日経平均は上げました、＋202で63957円、欧州は全面高、ＮＹのプリマーケットも大きく上げています。
しかし、ここで油断して良いか。アメリカ側の主張とイラン側の主張には隔たりがあります。戦争止めたいアメリカの誇張話にはうんざりです。何かあるとまた下げますよ。
そろそろ、個別株を絞って冒険を止めないといけない私です。遊びで買った株は処分して投資信託に移行し、いつでも現金化できるようにしないと。
来週木曜日まで、９０度以下、下は７４度までになっています。ええじゃないかい！
昨日は８時半ごろから、お湿り程度の雨が降っています。まあほぼ毎日３０－４０％です、ということは降るかも知れない、降らないかもしれない。
ハワイの家探し、少し場所が変わるかもです。ＰＡＬＯＬＯという地区が第一候補ですが、家が少ない、それも昨日書いた通りで、１３日で売れるのですよ、出たらすぐ買いにいかないといけない。カネオヘ＝Kaneoheがカイルア＝Kailuaまで範囲を広げています。ダイヤモンドヘッドは見えないが、海が見えて、山が迫って見えています。悩みますよね、良いと思った家がすぐに売れる。どうでも良いごみのような家＝改装もせずそのまま売り出している家など、ずっと残っています。
Comments